Hoogsensitiviteit of HSP, wat is dat precies? Hoog Sensitieve Personen verwerken prikkels op andere manieren dan de meeste mensen. Ze zien, horen, ruiken, proeven en voelen prikkels vaak intenser dan niet HSP’ers. Ze zijn zeer empathisch en kunnen zich sterk inleven in de gevoelens van anderen. Daarnaast hebben ze een sterk rechtvaardigheidsgevoel en willen anderen graag helpen of bijstaan. Ze zijn perfectionistisch van aard en hebben een zeer goed ontwikkelde intuïtie. Daarnaast zijn ze vaak creatief en hebben ze een rijke innerlijke beleving, wat kan leiden tot dromen en fantaseren. Prachtige eigenschappen, zolang je maar weet hoe je hiermee om moet gaan!
Herken jij je in één van deze kenmerken? Dan zou jij wel eens een hoog sensitief persoon kunnen zijn? Is dat erg? Absoluut niet! 15% tot 20% van de bevolking herkent zich in de eigenschappen van een HSP’er. Het zou wel kunnen dat je hierdoor tegen bepaalde problemen aanloopt:
Moeite met het vinden van ritme in je leven
Moeite met plannen en krijgen van structuur
Een gevoel van onrust door prikkels van buitenaf
Vaker last van fysieke klachten als maag- en darmklachten, hoofdpijn en allergieën
Moeite met veranderingen in het leven
Je snel zorgen maken en erg kieskeurig zijn
Benieuwd hoe we je hierbij kunnen helpen?